营养米糊食谱大全?营养米糊食谱大全窍门

本文目录一览：

• 1、豆浆机米糊食谱大全
• 2、豆浆米糊食谱大全
• 3、营养米糊食谱大全破壁机
• 4、营养米糊食谱大全
• 5、养生米糊食谱大全-养生米糊食谱大全一览
• 6、破壁机的营养食谱大全米糊

豆浆机米糊食谱大全

随着对健康的重视逐渐加强，为了干净卫生，现在宝妈最喜欢就是自己给宝宝做米糊吃，不但有营养，而且不怕有转基因成份，绿色健康。很多家庭纷纷选择自制米糊，米糊具有极高的营养价值，是一种非常理想的健康食品。但是如何做米糊即简单又方便呢？如果拥有一份较完整的豆浆机米糊食谱对你来说是很有帮助的。

豆浆机制作米糊，不仅安全方便，而且健康营养。以下是一些豆浆机米糊的做法，让你在家也能享受美味。 豆浆机米糊之花生米糊：- 材料：大米60克，花生30克，姜片5片。- 做法：将大米、花生洗净后与姜片一同放入豆浆桶内，加适量水至上下水位线之间。启动豆浆机，选择米糊模式，待机器自动完成制作。

使用九阳豆浆机制作米糊的食谱如下：食材准备： 大米 150克 清水 800毫升 糯米粉 20克 红枣 适量 冰糖 适量 黑芝麻 适量 制作步骤： 浸泡大米：将大米淘洗干净后，浸泡30分钟以上。同时，将九阳豆浆机洗净并加入适量清水。 初次启动：将浸泡好的大米加入豆浆机中，按下“豆浆”键启动机器。

白米糊的制作过程简便快捷。将大米清洗干净后，放入豆浆机的杯桶内，随后加入适量的水至杯体水位线处。选择“米糊”功能并启动豆浆机，只需大约20分钟，一杯香浓的白米糊便制作完成。黑芝麻糊则是另一道美味健康的饮品。准备黑芝麻60克和大米40克，将两者清洗干净后，放入豆浆机桶内。

南瓜米糊同样简单易做。所需材料包括南瓜1杯、大米半杯、黄豆半杯。首先，将南瓜去皮去籽，切成小块。然后，将南瓜、大米和黄豆一同放入豆浆机，加入到水位上线。这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合宝宝食用。无论是芝麻米糊、豆仁米糊还是南瓜米糊，都能为宝宝提供足够的能量和营养。

红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。红枣米糊 材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。做法：将黄豆提前浸泡，红枣洗干净去核，备用。

豆浆米糊食谱大全

九阳豆浆机米糊食谱 养胃白米糊 材料：大米50克、水适量 做法：大米用清水洗淘干净，然后用倒入豆浆机杯桶中，加水加到杯体水位线处，然后选择“米糊”功能，启动豆浆机，二十分钟的样子米糊就打好了~功效与作用：大米具有滋补养胃，益气健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。

南瓜米糊同样简单易做。所需材料包括南瓜1杯、大米半杯、黄豆半杯。首先，将南瓜去皮去籽，切成小块。然后，将南瓜、大米和黄豆一同放入豆浆机，加入到水位上线。这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合宝宝食用。无论是芝麻米糊、豆仁米糊还是南瓜米糊，都能为宝宝提供足够的能量和营养。

豆浆机打米糊的做法：用料：大红枣6颗、黑米70克、红米＋江米10克、清水1200ml。步骤：把黑米、红米、江米洗净，洗一次即可，保持营养。6颗大红枣用剪刀剪开去核，可以冲洗一下。去核后的红枣，破壁机最好也去核（我总觉得打起来有些费劲）。放入破壁机中加入水，大概加水1250ml。

我们都知道宝宝到一定的月龄就要吃辅食了，一般在宝宝六个月的时候，妈妈们就可以给宝宝准备辅食了，米糊是比较适合宝宝吃的辅食，对宝宝是比较好的。虽然市面上有现成的米糊卖，但很多妈妈觉得还是自己给宝宝做更加健康安全，自己做米糊用豆浆机就能实现。

燕麦南瓜粥 【功能】营养米糊 【配料】燕麦30克，大米30克，南瓜20克。葱、盐适量。【制法】 南瓜洗净，削皮，切成小块，越小越好；大米洗净，用清水浸泡半小时。 将南瓜、大米、燕麦一起放入豆浆机桶内，往桶内加入适量清水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好燕麦南瓜粥。

破壁机食谱大全及做法包括以下几种：绿豆莲子汤 功效：清热解暑材料：莲子、绿豆、白薯、纯净水、芡实做法：将白薯切块，其他原料清洗干净，将所有材料和水装入破壁机，选择浓汤功能，510分钟后即可饮用。

营养米糊食谱大全破壁机

1、功效：减肥瘦身材料：黑芝麻、水、糯米、花生做法：将所有材料加入破壁机，再倒入水，开启米糊功能，等待几分钟即可。银耳白盒雪梨米糊 功效：润喉清肠材料：银耳、白盒、莲子、水、冰糖做法：将所有材料加入破壁机，加入水，选择米糊功能，即可得到一杯润喉清肠的营养佳品。

2、制作营养米糊：将黄豆40克、黑豆40克、糯米20克、黑米20克、红枣7颗、枸杞10克、花生红衣10克和少许黑芝麻准备好。将所有食材洗净后，放入破壁机中，加入适量清水至热饮上线。选择营养米糊功能键，机器自动完成制作。

3、材料：糙米、燕麦、小米、红豆、黄豆、水、冰糖。做法：将所有材料清洗干净并浸泡数小时，然后倒入破壁机中，加入水和冰糖。选择“五谷杂粮”模式，启动破壁机，完成后即可享用。这些食谱都非常简单且营养丰富，只需将材料准备好，放入破壁机中，选择合适的模式，就可以轻松制作出丝滑的五谷杂粮饮品。

4、破壁机五谷杂粮食谱如下： 黑豆黑芝麻核桃露食谱 材料：黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、核桃仁45个、牛奶250ml、水500ml。 做法：将所有材料放入破壁机中，选择豆浆或米糊功能，启动程序，等待完成后即可饮用。

5、准备食材：选择新鲜的肉类（如鸡肉、牛肉或猪肉），并清洗干净。根据个人口味，可以适量添加一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花等。同时，准备好大米，建议使用糯米或者短粒米，这样煮出的米糊更加粘稠。处理食材：将肉类切成小块，以便于破壁机更好地搅碎。蔬菜也切成小块，与肉块一起放入破壁机中。

营养米糊食谱大全

制作花生米糊：食材：大米60g，花生30g，姜片5片做法： 大米、花生洗净，与姜片一同放入豆浆桶内，桶内水位保持在上下水位线之间。 直接将机头放置于杯体上，通电，按“选择”键，再按“开关”键，大约10-15分钟后，花生米糊完成。

米糊是一种家常小吃，既能当主食、又可以当早餐和下午茶。而且操作简单，风味多样，口感柔滑，深受人们的喜爱。以下是100例米糊食谱，不同口味的米糊，让您的味蕾得到极大的满足。甜味款式： 红豆糯米糊：将泡好的红豆与糯米煮成糊状，再加入适量的糖，至浓稠即可。

燕麦南瓜粥 【功能】营养米糊 【配料】燕麦30克，大米30克，南瓜20克。葱、盐适量。【制法】 南瓜洗净，削皮，切成小块，越小越好；大米洗净，用清水浸泡半小时。 将南瓜、大米、燕麦一起放入豆浆机桶内，往桶内加入适量清水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好燕麦南瓜粥。

养生米糊食谱大全-养生米糊食谱大全一览

九阳豆浆机米糊食谱红枣养颜米糊材料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。做法：将黄豆预先浸泡好；红枣洗净去核。将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟后即做好养颜豆浆。

首先，推荐一道简单易做的白米糊。只需准备50克大米和适量水，将大米洗净后放入豆浆机杯桶内，加水至水位线，选择“米糊”功能启动豆浆机，大约20分钟即可完成。接下来是黑芝麻糊。用料包括60克黑芝麻、40克大米和1500毫升过滤水。

白米糊，用料：大火亮50克，适量水。做法： 大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。2 、黑芝麻糊，用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

红豆桑葚养生粥 食材：红豆30克、桑葚30克、红枣5颗、枸杞5颗、黑米30克。制作方法：将红豆、桑葚、红枣、枸杞、黑米洗净后放入破壁机，加适量水，选择五谷模式。此粥能补血养肾、乌发养发。综上所述，这些营养米糊食谱各具特色，不仅口感丰富多样，而且富含多种营养成分，能够满足不同人群的健康需求。

九阳豆浆机米糊食谱，推荐红枣养颜米糊 用料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。制法：将黄豆预先浸泡好；红枣洗净去核。将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖 功效：混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟后即做好养颜豆浆。

破壁机五谷养生食谱大全 五谷杂粮豆浆 准备材料：赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水。先将所有材料洗干净，红枣去核，然后加入1000mL水，按破壁机五谷杂粮键，半小时后，即可享用香浓的豆浆。

破壁机的营养食谱大全米糊

以下是一些适合破壁机制作的营养米糊食谱：南瓜小米红枣糊 食材：南瓜150克、小米20克、红枣3颗。制作方法：将南瓜去皮去瓤切成薄片，与洗净的小米、红枣一起放入破壁机，加入适量清水，选择米糊模式即可。南瓜香甜，小米养胃，红枣补气血，营养丰富。

破壁机米糊的搭配有多种选择，以下是几种常见的搭配方案：花生红枣黄豆糯米糊 食材：花生30克，红枣10颗，黄豆30克，糯米50克，白芝麻4克。搭配特点：这种搭配富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，营养丰富，口感香甜。

破壁机制作营养米糊的食谱如下：所需材料： 大米：50克 红豆：20克 燕麦：20克 红枣：5颗 清水：适量 制作步骤： 准备食材：将大米、红豆、燕麦清洗干净，红枣去核备用。 放入破壁机：将所有准备好的食材放入破壁机中。 加入清水：加入适量的清水，根据个人口感调整水量。

破壁机米糊的常见搭配有以下几种：花生红枣黄豆糯米糊 食材：花生30克，红枣10颗，黄豆30克，糯米50克，白芝麻4克。搭配特点：花生和黄豆富含优质蛋白质，红枣提供甜味和营养，糯米增加米糊的稠度和口感，白芝麻增添香气。

银耳枸杞糙米糊：取干银耳40克、枸杞15克、糙米50克，加水1000克，红枣6颗。先将银耳洗净去蒂泡软，红枣去核。将糙米、枸杞、银耳、红枣放入破壁机中，加入1000毫升水，选择米糊功能键，机器停止运转后，即可得到浓郁的黄色米糊。